Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog

Passionnée de la vie et plus particulièrement de tout ce qui est en relation avec l'autre (amour, amitié, partage, communication, pensées, bien être...)
D'origine polonaise, je suis très attachée à mes racines et aux valeurs humaines qui m'ont été transmises.
J'ai créé ce blog afin de partager avec vous mes états d'âme du moment par des citations ou des poëmes et plus encore.
Je souhaite que chacun y trouve son bonheur et vous remercie de tous les commentaires que vous pourrez y apporter.

La création de ce blog n'a pas été une évidence mais l'aboutissement d'un long cheminement.
N'hésitez pas à laisser un petit commentaire
Merci de faire partie de ma vie
AMOUR et PAIX dans tous les coeurs

jeudi 8 décembre 2011

ET VOUS?????



Ma vie m'appartient et c'est pour cela que je la vie comme JE VEUX........


Les hasards de notre vie nous ressemblent.....



La vie, c'est comme un arc- en-ciel : il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs......

dimanche 4 décembre 2011

L'Amour.........Toujours


J'aimerais encore une fois
passer une nuit auprès de toi....

Etre l'ange de ton sommeil
te protéger jusqu'au réveil....

Tendrement, tout en douceur
ouvrir les portes de ton coeur....

Et, sans faire de bruit, pénétrer dans tes rêves dans la profondeur de tes pensées...

J'empêcherai le mal de rentrer

Je dissiperai le brouillard au fond de ta mémoire......

Et quand tu te réveilleras moi, tout contre toi.....

Tu sauras que cet amour est fait pour durer toujours

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mercredi 30 novembre 2011

N'OUBLIEZ JAMAIS CECI .........


Dans ta vie.......fais confiance à ceux qui peuvent voir ces 3 choses :
* ta peine derrière ton sourire.....
* l'amour que tu as malgrè ta colère.....
* et la raison de ton silence.....


               ☼A MEDITER☼

dimanche 27 novembre 2011

Se défaire des relations toxiques


Par obligation, par habitude, pour se rassurer, on s'entoure parfois de personnes qui nous sont toxiques. Qu'il s'agisse de la famille, d'une vieille amie ou d'un conjoint.....Le mal reste entier lorque le regard porté sur nous conduit à la dévalorisation.

L'EFFET MIROIR
L'autre nous renvoie une image de nous, par ses mots, ses non-dits, ses silences ou ses actes....Le miroir peut être flatteur, rassurant ou destructeur. Mais certaines relations sont perverses quand on espère qu'elles vont nous rassurer et qu'en réalité elles nous fragilisent. Le choix d'un ami ou d'un conjoint, sur des traits physiques, des compétences, une intelligence, un statut social.....peuvent se révéler aussi rassurants que destructeurs en fonction de l'attitude de la personne en question.

LE MIROIR DEFORMANT
Si elle se montre insidieusement rabaissante, parce qu'elle met en avant ses réalisations, ses réussites, ses compétences......si elle critique franchement ou simplement par un regard inadéquat lorsque l'on se ressert à manger, une remarque soit disant anodine ou constructive ou un silence.....Au fil du temps l'image de soi est peu à peu modifiée. Lorsque l'assise de l'estime de soi est fragile, ce genre de relation peut venir peu à peu l'ébranler.

UN REFLET AJUSTE
A nous d'identifier ces relations et de tenter de s'en écarter autant que possible. Fuyons les membres de la famille dévalorisants, évitons le piège des relations faussement rassurantes, tentons de nous entourer de personnes bienveillantes qui vont nous aider à nous regarder avec la bienveillance que nous méritons, en pointant le positif, en ne zoomant pas sur le petit défaut ou le trait de caractère qu'elles jugent avec sévérité.


Source : Blog "une semaine pour essayer"

dimanche 13 novembre 2011

☼ L'amour quand tu nous tiens ☼

"Le trouble est un des symptômes de la maladie d'amour..........
A ne surtout pas soigner, laissez agir pour voir si la maladie est incurable et si oui, savourez la renaissance."

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mercredi 9 novembre 2011

L'AMITIE COMME L'AMOUR EST PRECIEUX




En amitié, en amour, ce n'est pas la fréquence où l'on voit la personne qui compte, mais le lien d'intensité du coeur et d'amour. Ce ne sont pas forcèment les personnes que l'on voit le plus souvent qui sont les plus importantes à nos coeurs, mais bien le lien d'amour qui nous lie ensemble.
L'amitié, l'amour sont dans l'intensité du lien, non dans la fréquence où l'on se voit.                                       

mardi 8 novembre 2011

Mettre des mots sur les maux: L'ECZEMA

D'après Jacques Martel, l'auteur du livre "Le grand dictionnaire des maladies et des malaises", l'eczema se voit chez quelqu'un qui n'a pas appris à s'aimer, qui a peur d'être blessé ou d'être abandonné.
L'affection apparait souvent après un conflit de séparation, soit du couple, un déménagement, un changement d'école, le départ des enfants de la maison.
Le changement n'est pas nécessairement extérieur, il peut aussi s'agir d'un profond ressenti tel que le rejet de ses valeurs personnelles ou la perte de pouvoir sur sa propre vie.

La personne a de la difficulté à être bien dans sa peau. Pourtant, elle veut projeter une bonne image d'elle même, car dans son insécurité, ce que les autres peuvent penser d'elle revêt une grande importance. Il y a souvent un lien avec la honte déjà vécue; elle a maintenant peur du jugement de l'autre. Elle aura tendance à agir en fonction des attentes des autres plutôt que satisfaire ses propres besoins. Plusieurs émotions se bousculent en elle; la peur, l'anxiété, le chagrin, la frustration, l'irritation, l'impatience, la colère et parfois même le désespoir. La personne ne s'aime pas et de temps à autre, le trop pleins d'émotions éclatera sous forme d'éruptions cutanées.

C'est une personne très sensible à ce qui se passe autour d'elle. Elle doit apprendre à s'aimer telle qu'elle est, car si on veut que l'autre nous aime, on doit commencer par s'aimer soi-même. Elle doit reconnaître ses qualités et se donner le droit d'être elle-même en acceptant ses faiblesses et ses peurs.

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jeudi 3 novembre 2011

LES 19 COMMANDEMENTS DU DALAÏ LAMA





INSTRUCTIONS POUR MENER VOTRE VIE



* Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes reussites impliquent de grands risques.
* Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.
* Suivez les 3R, respect de soi-même, respect des autres et responsabilités de tous vos actes.
* Souvenez vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.
* Apprenez les règles pour savoir comment les transgresser correctement.
* Ne laissez pas une petite dispute meurtrir une grande amitié.
* Lorsque vous realisez que vous avez commis une grande erreur, prenez immediatement des mesures pour la corriger.
* Passez un peu de temps seul chaque jour.
* Ouvrez vos bras au changement mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs.
* Rappelez vous que le silence est parfois la meilleure des réponses.
* Vivez votre vie de façon bonne et honorable. Ainsi lorsque vous vieillirez, et que vous regarderez en arrière, vous en profiterez une 2ème fois.
* Un foyer aimant est la fondation de votre vie.
* Dans les désaccords que vous avez avec ceux que vous aimez ne vous occupez que de la situation actuelle....ne réveillez pas le passé.
* Partager votre savoir c'est une manière d'atteindre l'immortalité.
* Soyez tendre avec la terre
* Une fois par an, allez quelque part où vous n'êtes jamais allé auparavant.
* Souvenez vous que la meilleure des relations est celle dans laquelle l'amour que chacun porte à l'autre dépasse le besoin que vous avez de l'autre.
* Jugez vos succès d'après ce que vous avez dù sacrifier pour les obtenir.
* Approchez l'amour et la cuisine avec un abandon insouciant.





                                           Petite Philosophie du Matin

jeudi 27 octobre 2011

UN PLAT ZEN: La Tarte à la Tomate

Préparer un bon repas pour les êtres que l'on aime, tout en restant zen, est le rêve de toutes les personnes aimant les bons petits plats. Aussi, j'ai sélectionné pour vous une recette très facile, économique et surtout très appétissante.

Ingrédients :
* 6 à 7 tomates
* 2 échalotes
* 1 petite boîte de concentré de tomates
* 200g de gruyère
* moutarde forte
* 1 à 2 cuillères à soupe d'origan
* 3 cueillères à soupe d'huile d'olive
* poivre


Pelez et hachez menu les échalotes
Coupez le gruyère en lamelles
Coupez les tomates en tranches épaisses
Tartinez le fond d'une pâte feuilletée avec la moutarde
Recouvrez avec les lamelles de gruyère
Mettre ensuite les tranches de tomates
Mettre la boîte de concentré de tomates dans un bol
Incorporez l'huile en fouettant
Ajoutez les échalotes, origan et mélanger soigneusement, vous pouvez rajouter un peu de persil
Arrosez la tarte avec ce mélange
Poivrez généreusement mais ne salez pas
Préchauffez le four thermostat 8
Mettre au four et laissez cuire 10mn puis allumez le grill du four et laissez dorer 2 à 3 mn

Un très bon accompagnement pour vos salades........


                                           BON APPETIT

mercredi 26 octobre 2011

Citations diverses

Je fais attention à mes pensées car elles deviennent mes paroles
Je fais attention à mes paroles car elles deviennent mes habitudes
Je fais attention à mes habitudes car elles deviennent mon caractère
Je vais attention à mon caractère car il devient ma destinée 
"Au lieu de voir les choses comme vous les imaginez, apprenez à les voir comme elles sont.
Quand vous pourrez voir chaque chose comme elle est, vous vous verrez également comme vous êtes."

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"Si tu ne sais plus où tu vas alors retournes toi et regardes d'où tu viens."

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mardi 25 octobre 2011

L' alphabet de l'Amour

A comme l'amour que j'ai pour toi
B comme le bonheur dans tes bras
C comme mon coeur qui bat            
D comme destiné l'un à l'autre          
E comme l'envie d'être avec toi      
F comme la flamme qui brûle pour toi
G comme nos gestes tendres          
H comme heureux ensemble          
I comme tu es irrésistible               
J comme joies partagées                  
K comme un kyrielle de baisers       
L comme le lien qui nous relie    
M comme la magie qui nous entoure
N comme nous deux, toi et moi   
O comme m'oublie pas                   
P comme je pense à toi                  
Q comme ne me quitte pas           
R comme notre rencontre           
S comme ton doux sourire me charme
T comme toujours prés de toi    
U comme l'union de nos âmes    
V comme une vie avec toi             
W comme un weekend à deux   
X comme tu es extraordinaire 
Y comme tes yeux dans les miens
Z comme un zeste de passion

vendredi 21 octobre 2011

Un beau papillon


















La transformation est une chose du dedans.
C'est en se donnant les chances que l'on se permet d'avancer.
Si on se dit que tout est perdu d'avance, alors on reste à l'état chrysalide.
C'est en y croyant qu'on devient papillon.

samedi 15 octobre 2011

Maman

Tu ne t'y attendais pas,
mais ce poëme est pour toi

J'aimerais te remercier infiniment
pour tout ce que tu as fait, Maman


Tu sais que je t'aime vraiment,
et je le pense sincèrement


Je vais tenter de te le démontrer
même si j'ai parfois du mal à l'exprimer


Grâce à ce bien modeste poëme,
enfin, je t'affirme que je t'aime


Si trop souvent, je ne le prouve pas,
saches que ce sentiment est toujours là


Dans la vie, quoiqu'il arrivera,
tu seras ma petite maman à moi


Je veux te serrer dans mes bras
comme tu l'as fait pour moi, déjà!!!

💗 JE T'AIME 💗

mercredi 5 octobre 2011

Gâteau à la noix de coco

Dans la série inratable, voici cette recette....je l'adore, une recette toute simple mais il fallait y penser!!!!



INGREDIENTS :
* 1 boite de lait concentré sucré Nestlé

* 1 boite de lait ordinaire (se servir de la boite Nestlé comme contenant)


* 1 sachet de noix de coco (125g)


* 3 oeufs


* 1 sachet de caramel



Mélangez le lait Nestlé avec le lait ordinaire
Ajoutez la noix de coco et les jaunes d'oeufs
Monter les blancs en neige, les incorporer tout doucement
Caraméliser un plat à cake
Verser la préparation dans le plat et mettre au four préchauffé à 150°
Faire cuire au bain marie 45 minutes


BONNE DEGUSTATION, REGALEZ-VOUS LES PAPILLES


lundi 3 octobre 2011

LISE BOURBEAU : L'amour de soi


L'amour de Soi
C'est la capacité de se donner le droit, de s'accepter, dans tous nos états d'être,
qu'ils soient positifs ou négatifs. C'est être capable de se regarder, s'observer
dans ce que nous sommes à chaque instant, sans aucun jugement de bien ou de mal.


C'est s'accepter dans nos limites, nos peurs, nos faiblesses, nos croyances, notre différence, nos goûts, etc....C'est être capable de s'observer même si nous avons des comportements négatifs. La plupart des gens s'aiment quand ils agissent en fonction de ce qu'ils ont appris : être gentil, sympathique, poli, aimable....
Ce n'est pas de l'amour véritable. Ce genre d'amour est basé sur la  peur de ne pas être aimé. L'amour véritable, inconditionnel, est celui qui ne juge pas.


C'est être capable d'admettre que nous sommes sur cette terre pour vivre des expériences et qu'il n'y a pas d'erreurs, seulement des expériences différentes
pour devenir plus conscient, plus intelligent et nous aider à développer notre discernement pour arriver à écouter nos besoins. Nous voulons tous, au plus profond, vivre une vie harmonieuse dans tous les domaines. Afin d'y arriver,
nous devons nous accepter dans ce que nous ne voulons pas être avant d'arriver à être ce que nous voulons être. Voilà l'amour de soi tant recherché.

dimanche 2 octobre 2011

LISE BOURBEAU : L'estime de soi




L'estime de soi est associée à l'image que l'on a de soi-même, contrairement à la confiance
qui est plus en rapport avec la valeur de l'être. L'image de soi est basée sur
ce que nous croyons de nous. On peut vérifier cette image en faisant une liste
de toutes les qualités et les défauts que nous voyons en nous. Une personne
avec une pauvre image d'elle-même est celle qui a de la difficulté à se trouver
 des qualités. Elle se déprécie facilement.

L'estime de soi se situe beaucoup plus au niveau du senti. C'est la réponse
à la question comment est ce que je me sens avec l'image que j'ai de
moi-même ?

On peut donc dire que la confiance en soi nous aide particulièrement à passer
à l'action, à oser risquer. Elle se situe plus dans le FAIRE. Tandis que l'estime de soi se situe davantage au niveau du SENTI. Il est vrai qu'une influence
directement l'autre. Le fait d'améliorer notre image a pour effet d'améliorer
notre estime et par conséquent, va aider à développer davantage de confiance
en soi.

LISE BOURBEAU : Confiance en soi


                                        


La confiance en soi est l'assurance, le courage qui vient de la conscience qu'on a de sa propre valeur.
Je ne parle ici de l'assurance qui vient après avoir expérimenté quelque chose et l'avoir bien appris. La personne avec une vraie confiance en elle n'oublie pas sa valeur même lorsqu'elle tente une expérience pour la 1ère fois. Elle est tellement en contact avec sa valeur intérieure que, même si elle rate son coup lors d'une 1ère expérience, elle est capable d'être bien dans sa peau et d'accepter de n'avoir pas réussi. Elle ne s'en veut pas, elle sait que ça fait partie de l'apprentissage nécessaire pour apprendre quoi que ce soit.


Tandis qu'une personne sans confiance en elle est ébranlée au moindre échec. Elle juge ce qu'elle est par ses résultats et non par sa valeur. Elle hésitera ou n'osera pas recommencer par peur d'un autre échec.


On peut reconnaitre une personne qui a vraiment confiance en elle par sa capacité à se confier, de parler ouvertement d'un échec, sans peur d'être critiquée ou d'être jugée. Plus une personne a peur de se faire juger et n'ose pas se révéler telle qu'elle est, moins elle a confiance en elle.

HISTOIRE DE LA TASSE A CAFE ET DU POT A CONSERVE

Quand il vous semble qu'il y a "trop" de choses dans une journée, et que 24 heures ne semblent pas suffisantes......Rappelles-toi l'histoire du pot de conserve et de la tasse à café.
Il était une fois un professeur de philosophie qui, devant sa classe, prit
un grand pot de conserve vide et sans dire un mot,
commença à le remplir avec des balles de golf


Ensuite, il demanda à ses élèves si le pot était plein.
Tous les étudiants étaient d'accord pour dire que oui.
Puis, le professeur prit une boite pleine de billes et la versa
dans le pot de conserve.
Les billes comblèrent les espaces vides entre les balles de golf. Le prof redemanda aux étudiants si le pot était plein.
Ils dirent à nouveau oui. Après le professeur prit un sachet 
rempli de sable et le versa dans le pot de conserve. Bien sûr,
le sable remplit tous les espaces encore vides et le prof demanda
à nouveau si le pot était plein.
Les étudiants répondirent à l'unanimité oui.
Toute de suite après, le prof versa 2 tasses de café et effectivement,
le café combla les espaces entre les grains de sable.

Alors le prof leur dit, je veux que vous réalisiez que le pot de conserve
représente la vie.
Les balles de golf sont les choses importantes comme la famille
la santé, les gens que vous aimez tout ce qui vous passionne....
(Nos vies seraient qu'en même remplies, si on perdait tout le reste et
qu'il nous restait qu'elles)
Les billes sont les autres choses qui comptent comme le travail, la
maison, la voiture, etc.....
Le sable représente tout le reste, toutes les petites choses et détails
de la vie courante.
Si on avait versé le sable en premier, il n'y aurait eu de place pour rien
d'autre, ni les billes, ni les balles de golf
C'est la même chose dans la vie......si on dépense toute notre énergie
et tout notre temps pour les petites choses, nous n'auront jamais de
place pour les choses vraiment importantes
Alors, faites très attention aux choses qui sont indispensables pour
votre bonheur.
Il restera toujours du temps pour le ménage, tondre le gazon, réparer
un robinet.....
Occupez-vous des balles de golf en premier : des choses qui importent
vraiment......Etablissez vos priorités, le reste n'est que du sable!

Un des étudiants leva alors la main et demanda ce que représentait le café.
Le professeur sourit et dit : c'est bien que tu le demandes
C'était juste pour vous démontrer que même si vos vies peuvent
vous paraitre bien remplies, il y aura toujours de la place
pour prendre une tasse de café avec un ami.

POUR TOUTES LES PERSONNES QUI COMPTENT
POUR VOUS



samedi 1 octobre 2011

Citations d'amour

"Ce qui compte ce n'est pas ce que l'on donne mais l'amour avec lequel on donne" 
Mère Térésa 
                
"Sans toi je ne peux pas, sans toi je ne sais pas, sans toi je n'existe pas, sans toi je n'aime pas car je n'aime que toi" 
             
"Suis ton coeur pour que ton visage brille toute ta vie"

Citations d'amour

Ce qui compte ce n'est pas ce que l'on donne mais l'amour avec lequel on donne (Mère Thérésa)
                

Sans toi je ne peux pas, sans toi je ne sais pas, sans toi je n'existe pas, sans toi je n'aime pas car je n'aime que toi..... 
             

Suis ton coeur pour que ton visage brille toute ta vie.......
        

mercredi 28 septembre 2011

A mon père

Mon coeur et mes pensées seront toujours avec toi......
Qu'il fasse beau ou froid..........que tu sois ici ou là-bas, je ne t'oublierai pas.              
J'ai de toi une image qui est gravée dans mon coeur.........
Tu étais gaieté,  gentillesse, courage et rire, tout ce qui a fait mon bonheur

JE T'AIME PAPA
💗💗💗💗