Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog

Passionnée de la vie et plus particulièrement de tout ce qui est en relation avec l'autre (amour, amitié, partage, communication, pensées, bien être...)
D'origine polonaise, je suis très attachée à mes racines et aux valeurs humaines qui m'ont été transmises.
J'ai créé ce blog afin de partager avec vous mes états d'âme du moment par des citations ou des poëmes et plus encore.
Je souhaite que chacun y trouve son bonheur et vous remercie de tous les commentaires que vous pourrez y apporter.

La création de ce blog n'a pas été une évidence mais l'aboutissement d'un long cheminement.
N'hésitez pas à laisser un petit commentaire
Merci de faire partie de ma vie
AMOUR et PAIX dans tous les coeurs

mercredi 30 novembre 2011

N'OUBLIEZ JAMAIS CECI .........


Dans ta vie.......fais confiance à ceux qui peuvent voir ces 3 choses :
* ta peine derrière ton sourire.....
* l'amour que tu as malgrè ta colère.....
* et la raison de ton silence.....


               ☼A MEDITER☼

dimanche 27 novembre 2011

Se défaire des relations toxiques


Par obligation, par habitude, pour se rassurer, on s'entoure parfois de personnes qui nous sont toxiques. Qu'il s'agisse de la famille, d'une vieille amie ou d'un conjoint.....Le mal reste entier lorque le regard porté sur nous conduit à la dévalorisation.

L'EFFET MIROIR
L'autre nous renvoie une image de nous, par ses mots, ses non-dits, ses silences ou ses actes....Le miroir peut être flatteur, rassurant ou destructeur. Mais certaines relations sont perverses quand on espère qu'elles vont nous rassurer et qu'en réalité elles nous fragilisent. Le choix d'un ami ou d'un conjoint, sur des traits physiques, des compétences, une intelligence, un statut social.....peuvent se révéler aussi rassurants que destructeurs en fonction de l'attitude de la personne en question.

LE MIROIR DEFORMANT
Si elle se montre insidieusement rabaissante, parce qu'elle met en avant ses réalisations, ses réussites, ses compétences......si elle critique franchement ou simplement par un regard inadéquat lorsque l'on se ressert à manger, une remarque soit disant anodine ou constructive ou un silence.....Au fil du temps l'image de soi est peu à peu modifiée. Lorsque l'assise de l'estime de soi est fragile, ce genre de relation peut venir peu à peu l'ébranler.

UN REFLET AJUSTE
A nous d'identifier ces relations et de tenter de s'en écarter autant que possible. Fuyons les membres de la famille dévalorisants, évitons le piège des relations faussement rassurantes, tentons de nous entourer de personnes bienveillantes qui vont nous aider à nous regarder avec la bienveillance que nous méritons, en pointant le positif, en ne zoomant pas sur le petit défaut ou le trait de caractère qu'elles jugent avec sévérité.


Source : Blog "une semaine pour essayer"

dimanche 13 novembre 2011

☼ L'amour quand tu nous tiens ☼

"Le trouble est un des symptômes de la maladie d'amour..........
A ne surtout pas soigner, laissez agir pour voir si la maladie est incurable et si oui, savourez la renaissance."

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mercredi 9 novembre 2011

L'AMITIE COMME L'AMOUR EST PRECIEUX




En amitié, en amour, ce n'est pas la fréquence où l'on voit la personne qui compte, mais le lien d'intensité du coeur et d'amour. Ce ne sont pas forcèment les personnes que l'on voit le plus souvent qui sont les plus importantes à nos coeurs, mais bien le lien d'amour qui nous lie ensemble.
L'amitié, l'amour sont dans l'intensité du lien, non dans la fréquence où l'on se voit.                                       

mardi 8 novembre 2011

Mettre des mots sur les maux: L'ECZEMA

D'après Jacques Martel, l'auteur du livre "Le grand dictionnaire des maladies et des malaises", l'eczema se voit chez quelqu'un qui n'a pas appris à s'aimer, qui a peur d'être blessé ou d'être abandonné.
L'affection apparait souvent après un conflit de séparation, soit du couple, un déménagement, un changement d'école, le départ des enfants de la maison.
Le changement n'est pas nécessairement extérieur, il peut aussi s'agir d'un profond ressenti tel que le rejet de ses valeurs personnelles ou la perte de pouvoir sur sa propre vie.

La personne a de la difficulté à être bien dans sa peau. Pourtant, elle veut projeter une bonne image d'elle même, car dans son insécurité, ce que les autres peuvent penser d'elle revêt une grande importance. Il y a souvent un lien avec la honte déjà vécue; elle a maintenant peur du jugement de l'autre. Elle aura tendance à agir en fonction des attentes des autres plutôt que satisfaire ses propres besoins. Plusieurs émotions se bousculent en elle; la peur, l'anxiété, le chagrin, la frustration, l'irritation, l'impatience, la colère et parfois même le désespoir. La personne ne s'aime pas et de temps à autre, le trop pleins d'émotions éclatera sous forme d'éruptions cutanées.

C'est une personne très sensible à ce qui se passe autour d'elle. Elle doit apprendre à s'aimer telle qu'elle est, car si on veut que l'autre nous aime, on doit commencer par s'aimer soi-même. Elle doit reconnaître ses qualités et se donner le droit d'être elle-même en acceptant ses faiblesses et ses peurs.

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samedi 5 novembre 2011

Le lâcher prise
























Le lâcher prise est une méthode qui permet de se poser et réorienter positivement le cours de sa vie.
Lâcher prise, c'est voir la bouteille à moitié pleine plutôt qu'à moitié vide....craindre moins et s'aimer bien davantage. C'est un état d'esprit, une façon différente de voir et de vivre le monde.

A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. Nous aimerions parfois avoir le contrôle sur les événements, sur notre travail, sur notre vie personnelle, sur nos émotions et les autres peut-être......
Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons rien y changer mais nous pouvons changer notre façon de les percevoir, nous sommes dans le LACHER PRISE.
Nous nous donnons alors une chance de vivre moins de stress.

Lâcher prise, c'est comprendre que rien n'est permanent ou solide et que tout est en perpétuel changement

Lâcher prise, c'est accepter le processus naturel et inévitable du changement

Lâcher prise, c'est accepter tout ce qui se présente, sans rejeter le négatif et sans trop s'attacher au positif

Lâcher prise, c'est prendre chaque jour comme il vient sans trop essayer d'adapter les choses à ses propres désirs

Lâcher prise, c'est considérer toute difficulté et tout ennemi comme notre meilleur ami qui nous aide à progresser et à grandir

Lâcher prise, c'est avoir du recul face à tout ce que l'on expérimente

Lâcher prise, c'est rester serein, détendu et d'humeur égale, quelles que soient les circonstances, agréables, désagréables ou neutres

Lâcher prise, c'est utiliser le moyen de l'humour pour dédramatiser une situation
Lâcher prise, c'est comprendre que les choses ont l'importance qu'on leur donne

Lâcher prise, c'est ne pas regretter le passé, mais vivre et grandir pour l'avenir

Lâcher prise, c'est ne pas être passif, mais au contraire tirer une leçon des conséquences inhérentes à un événement.

jeudi 3 novembre 2011

LES 19 COMMANDEMENTS DU DALAÏ LAMA





INSTRUCTIONS POUR MENER VOTRE VIE



* Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes reussites impliquent de grands risques.
* Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.
* Suivez les 3R, respect de soi-même, respect des autres et responsabilités de tous vos actes.
* Souvenez vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.
* Apprenez les règles pour savoir comment les transgresser correctement.
* Ne laissez pas une petite dispute meurtrir une grande amitié.
* Lorsque vous realisez que vous avez commis une grande erreur, prenez immediatement des mesures pour la corriger.
* Passez un peu de temps seul chaque jour.
* Ouvrez vos bras au changement mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs.
* Rappelez vous que le silence est parfois la meilleure des réponses.
* Vivez votre vie de façon bonne et honorable. Ainsi lorsque vous vieillirez, et que vous regarderez en arrière, vous en profiterez une 2ème fois.
* Un foyer aimant est la fondation de votre vie.
* Dans les désaccords que vous avez avec ceux que vous aimez ne vous occupez que de la situation actuelle....ne réveillez pas le passé.
* Partager votre savoir c'est une manière d'atteindre l'immortalité.
* Soyez tendre avec la terre
* Une fois par an, allez quelque part où vous n'êtes jamais allé auparavant.
* Souvenez vous que la meilleure des relations est celle dans laquelle l'amour que chacun porte à l'autre dépasse le besoin que vous avez de l'autre.
* Jugez vos succès d'après ce que vous avez dù sacrifier pour les obtenir.
* Approchez l'amour et la cuisine avec un abandon insouciant.





                                           Petite Philosophie du Matin